רפואה סינית לחיים עצמם
מחשבות, כלים ותובנות מהקליניקה — על גוף, נפש, תזונה ותנועה. כתוב בגובה העיניים, כדי שתוכלו לקחת משהו קטן הביתה.
צמחי מרפא סיניים: מה זו פורמולה, ואיך משתמשים בה בבטחה
ברפואה הסינית כמעט שאין נותנים צמח בודד. מה זו פורמולה, למה היא נבנית אישית, באילו צורות נוטלים אותה, ואילו כללי בטיחות חובה להכיר.
לקריאה ←כאבי מחזור ותסמונת קדם־וסתית: לא חייבים לסבול
כאב שמשבית ליום או יומיים, רגישות ועצבנות בשבוע שלפני. הרפואה הסינית אינה רואה בכך גזירת גורל. שלושה סוגים של כאב מחזור, ומה עוזר בבית.
כוסות רוח: מה הן עושות, ולמי הן מתאימות
העיגולים הכהים על הגב של שחיינים ואתלטים עוררו הרבה סקרנות. מה קורה מתחת לכוס, למה נשאר סימן, כמה זמן הוא נשאר, ומתי לא משתמשים בשיטה.
להתכונן לחורף: חיזוק הגוף לפי הרפואה הסינית
החורף הוא עונת האגירה. מה הרפואה הסינית ממליצה לאכול, מתי לישון, על איזה אזורים בגוף לשמור מפני הקור, ומרק אחד שכדאי להכין כל שבוע.
נפיחות, גזים ומעי רגיז: העיכול לפי הרפואה הסינית
בטן שמתנפחת אחרי כל ארוחה, יציאות לא סדירות, ובדיקות תקינות. הרפואה הסינית מתייחסת לא רק למה שאוכלים, אלא גם לאיך ומתי. חמישה כללים פשוטים.
עייפות שלא עוברת: מה הרפואה הסינית מחפשת
ישנים שבע שעות וקמים עייפים. לפי הרפואה הסינית יש עייפות של חוסר ועייפות של עומס, והטיפול בהן הפוך. איך מבחינים ביניהן, ומה אוכלים בבוקר.
קצת על המחט ומה באמת קורה בטיפול הראשון?
מפגש ראשון של שעה וחצי, שיחה ארוכה לפני המחט הראשונה, ומה עושים כשנקודה לא נעימה. כל מה שכדאי לדעת לפני שמגיעים לדיקור בפעם הראשונה.
צוואר וכתפיים תפוסים מול המחשב: מה עושים
שמונה שעות מול מסך, והכתפיים כבר ליד האוזניים. איך הרפואה הסינית מסבירה צוואר תפוס, נקודת לחיצה אחת, והפסקה של שתי דקות שעושים ליד השולחן.
מתח, חרדה ושחיקה: איך הרפואה הסינית רואה גוף דרוך
לב דופק, בטן מכווצת, נשימה שטוחה. לפי הרפואה הסינית מתח אינו רק בראש, והוא מתיישב בגוף בשלוש דרכים מוכרות. תרגיל נשימה ונקודת לחיצה לרגעים קשים.
כאבי גב תחתון: הכאב הנפוץ ביותר בעולם המערבי
גב שנתפס בבוקר, כאב עמום שמלווה כבר חודשים, או כאב שיורד אל הרגל. לפי הרפואה הסינית אלה שלושה מצבים שונים, ולכל אחד גישה משלו.
כאבי ראש ומיגרנה ברפואה הסינית: לא כל כאב זהה
כאב במצח, בצד הראש או בעורף. לפי הרפואה הסינית מיקום הכאב מספר מאיפה הוא בא. מפת כאבי הראש, מה עוזר בבית, ומתי חייבים רופא.
לא נמצאו פוסטים מתאימים.
הפוסט הבא — ישר אליך
פעם בכמה שבועות, בלי ספאם. אפשר להסיר בלחיצה אחת בכל רגע.